被信奉多年的大补美食,竟然毫无用处?

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  沃尔沃研发部门共有6500名研发人员,并且在使沃尔沃公司实现连续三年销售创记录这一目标中扮演着十分关键的角色。当这批大米进入包装流程时,市场监督管理局的抽样人员也来到企业。  为了确保经销商执行价格协议,美敦力还通过全国各地的区域经理去督促经销商来执行它的销售价格,一旦现有经销商低价销售,不仅要进行罚款,还会终止经销权。他声称,事件关乎非建制派在议会的否决权,以及选举结果是否受到尊重,他呼吁市民不要被民族大义操控舆论,应针对权利受到挑战而同心协力应战。

2019年08月12日 15:07:57
来源:吃喝实验室

听说很多同胞最近陷入了头秃的焦虑中,针对此事,广大“秃头90后”们为了抱住最后的尊(xiu)严(fa),各种健康养生大法被广为传播,作为从小只信仰“赛先生”的优质青年,一开始内心拒绝的。

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但是“谎话说一千遍也会成为真理”,我竟然也开始偷偷看泡脚桶的广告了......

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养生本无罪,但是盲目养生就不对了,很多人喜欢通过食疗追求健康也无可厚非,但是某些“伪科学”深度信念者实在是让我看不下去了,甚至,我有时候觉得他们该吃点脑子

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吃红枣补血?

说到补血,归根到底能就是补铁,那么红枣能不能补铁呢?能,但效率微乎其微

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红枣中铁的含量本身并不高,再加上红枣中的铁是“非血红素铁”,要想吸收的话还是比较困难的,所以与其靠吃红枣补血,还不如直接吃猪肝、猪肉、牛肉、鸡肝等,或者海带、紫菜、黑木耳、胡萝卜也成,都比靠吃红枣补血强好多。

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如果你本身身体健康,没有贫血,每天吃点红枣“锦上添花”一下完全没问题。可如果已经贫血,想靠吃红枣“雪中送炭”,那就赶紧打住。想要通过吃红枣来补铁,恐怕今后你要拿红枣当饭吃了。

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吃菠菜补铁?

“既然吃红枣不能补铁,那我吃菠菜可以了吧?”我想,这大概是中了大力水手的毒了吧!跟红枣一样,菠菜中含有的铁属于“非血红素铁”,是比较难吸收的那种类型,想要靠吃菠菜补铁,那你以后只能吃炒菠菜、炖菠菜、

红烧菠菜、凉拌菠菜......

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不过,这并不意味着菠菜毫无价值,与其它叶菜类蔬菜一样,菠菜具有水充足、能量低、膳食纤维高、含有多种维生素和矿物质等营养特点,经常吃菠菜可以提高身体抗氧化能力、增强免疫功能。

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喝千滚水致癌? 

千滚水也就是咱们常说的反复烧开的水,那这种水能不能喝呢?信我!放心大胆的喝!

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自来水中确实含有硝酸盐亚硝酸盐,反复烧开后,也确实会导致部分硝酸盐转化成亚硝酸盐。由于亚硝酸盐有可能转化为致癌物亚硝胺,所以很多人非常担心。可是……脱离剂量谈毒性,都是耍流氓

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早就有实验室测定明确显示: 即使是烧开了20多次,白开水中亚硝酸盐的含量,仍远低于国家生活饮用水的亚硝酸盐含量标准,所以反复烧开的水,随!便!喝!

隔夜的水不能喝?

还是那句话:放心大胆地

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如果早上烧的水晚上能喝,那晚上烧的水,第二天早上为什么不能喝呢?和千滚水相似,传言也把罪过指给了亚硝酸盐

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而且实验同样证明:隔夜(甚至隔好几夜)的水和茶水,亚硝酸盐的量离超标都还差得远。但如果是敞开盖子放了很久的水确实不该喝,毕竟,容!易!掉!灰!

吃核桃补脑?

好了,咱们再回到食疗补脑的问题,从小我的母后大人就“逼迫”我吃核桃,因为“

核桃形状像大脑,吃了能补脑”,但是机智的我从来都不相信这条“真理”,如果真的有以形补形的话,直接给我吃脑子岂不更快?

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然而科学的真相总是那么迷人,吃核桃竟然真!的!能!补!脑!

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但绝不是因为它的形状,而是因为核桃中蕴含大脑所需要的n-3多元不饱脂肪酸有关,这是形成脑细胞膜的重要物质—磷脂的必需成分。

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